dit heeft niks met gezondheid te maken. dit heeft te maken met een ongelukkig voorval van 5 jaar terug. ik ben ooit eens (april 2008) 3 meter naar beneden gesprongen ( zoals ik wel vaker deed) en kwam jammer genoeg verkeerd terecht en deed ik mijn voet pijn. effe een tijdje gerust en daarna weer gewoon verder lopen. maar toen ik 2 maanden later moest gaan werken ging het niet goed. voor m'n werk moest ik veel heen en weer lopen en met elke stap die ik maakte ging me voet telkens meer pijn doen. dit heb ik een maand volgehouden daarna ben maar gestopt met het werk en naar de dokter gegaan.

de dokter stuurde mij naar het ziekenhuis voor foto's maar daar was niks op te zien. maar de dokter besloot toch om mij voor 6 weken in het gips te zetten zo dat mijn voet kon rusten maar dat heeft niet geholpen. toen zei dokter dat de fysio me misschien kon helpen . nou daar ben ik een tijd je naar toe gegaan maar die wist op een geven moment ook niks meer te doen. (we zijn nu al weer jaar verder juni 2009 that is) ik weer naar het ziekenhuis daar bedacht de dokter dat op een MRI scan misschien wel iets te zien zou zijn. dus ik een afspraak maken voor MRI ( daar kon ik pas 3 weken later terecht ) MRI laten maken niks op kunnen vinden. toen zei de dokter je moet voor een half jaar een steunkous dragen maar die hielpen ook niet.

dokter in Vlissingen wist geen raad meer dus die stuurde mij door naar rotterdam (ik kon pas in mei 2010 terecht bij rotterdam). daar deden ze 1 of andere test met een soort vloeistof daar uit bleek dat ik dus allemaal kleine scheurtjes had in m'n voet( en daar dus al 2 jaar mee rondloop ) en de dokter zei dat daar niks aan te doen was en dat dat van zelf over moest gaan als ik m'n voet genoeg zou laten rusten.

uiteindelijk heb ik gevraagd of dat ik naar belgie toegestuurd kon worden daar kon ik in februari 2011 terecht. daar hebben ze ook nog een onderzoek gedaan met 1 of andere vloeistof. daar kwamen ze er achter dat ik een ontsteking had aan m'n gewricht. die hebben ze in mei 2011 operatief verwijderd. toen heb ik er ongeveer jaar geen last meer van gehad maar toen kwam het weer terug. dus ik weer terug naar gent maar daar konden ze dit keer niks vinden maar de dokter dacht dat mijn voet hevig verzwakt was door al het gebeuren dus moest ik maar steunzolen gaan dragen voor ongeveer een jaar en kijken of het daarmee beter zou gaan. en ik kom nu dus eigenlijk tot de conclusies dat die steunzolen niet echt helpen. dus binnenkort misschien toch weer afspraak maken voor naar gent te gaan.

Lactose intolerantie is, net als kanker of brandwonden, geen ziekte. Het is ook geen gendefect dus ook geen genetische ziekte. Als je het toch zo wilt noemen, kan je beter lactose tolerantie een gendefect noemen omdat maar 30% van de wereld dat heeft tegenover 70% xD

Die verhaaltjes over botontkalking en dat het slecht is voor mensen met reuma doen me denken aan rabarber. Melk zelf is maar een klein beetje zuur (ph 6,5), maar doet de maag iets waardoor de evenwichtstoestand van het melkzuur het laat aflopen naar een lagere pH? Ik weet in ieder geval dat yoghurt en karnemelk een veel lagere pH hebben.
Ik zou het niet raar vinden als het hier iets mee te maken heeft want de reuma en botontkalkingsklachten bij rabarber worden veroorzaakt door oxaalzuur, wat ook een carbonzuur is.

Ik heb geen idee waar je met dit muggenziften heen wilt...

Klachten zoals misselijkheid en krampen worden toch echt geassocieerd met ziek zijn, maar om nou te beweren dat 70% van de wereldbevolking niet gezond is omdat ze melk niet verdragen. Nah, dat is onzin. Dat was mijn punt.



De theorie bij melk is dat het opnemen van calcium meer calcium kost dan het oplevert, maar ik heb geen idee in hoeverre dat waar is.

Ik wilde even zeggen dat jouw muggenziften niet klopte...
Het leek namelijk dat je mij wilde laten zeggen dat 70% van de wereld ziek is.

70% van de wereld ziek noemen omdat ze geen melk verdragen is ook onzin, maar dat deed ik ook niet. De symptomen worden geassocieerd met ziek zijn, maar je kan dat ook krijgen als je raar zit, slecht slaapt, te veel drinkt enz. Dat zijn toch ook allemaal geen ziektes?


Calcium opnemen ten koste van calcium kan niet waar zijn xD
Botten zouden dan namelijk niet kunnen groeien.

Tjonge ik heb zelf een chronische hoornvliesaandoening en zeer slechte ogen die me al vaak in het ziekenhuis hebben doen belanden. Maar bij mij is het een erfelijke aandoening.

Ja... ik ben bang dat mijn punt ver boven jouw hoofd heen is gevlogen. Het punt was juist dat al die mensen niet ongezond zijn alleen maar omdat ze probleempjes hebben met melk.



Het ging alleen om calcium uit melk. Die slechte opname zou veroorzaakt worden door de aan- en afwezigheid van bepaalde stoffen (bijvoorbeeld veel caseïne en fosfor, maar weinig magnesium).

Zuivel is natuurlijk niet de enige bron van calcium, het zit ook in groente, peulvruchten en noten. Dus als het waar is van die negatieve opname, dan zou het alsnog gecompenseerd kunnen worden met andere voeding.

Ik heb me even ingelezen over de opname van calcium uit melk en het blijkt dat het lichaam moeite heeft met anorganische stoffen, en vooral calciumcarbonaat (zelfde stof als krijtpoeder) moeilijk zijn op te nemen. Dit wordt extra moeilijk gemaakt doordat de basen uit melk reageren met het maagzuur waardoor de maag niet meer zuur genoeg is om calciumcarbonaat efficiënt af te breken. In de melk zitten iets meer zuren dan basen. Ik had trouwens wel gelijk over de zuren die in melk zitten. Er zitten namelijk veel (organische) carbonzuren in.
Die carbonzuren worden makkelijk opgenomen en gaan 'op jacht' naar de botten (die vooral uit calciumfosfaat bestaan) om daar het moeilijk oplosbare en verteerbare calciumcarbonaat te maken, wat wordt afgevoerd omdat het als afval wordt gezien.

Omdat we één maag hebben, is het voor ons ook moeilijk om de calcium uit een bepaald eiwit in de melk te halen: dat is die caseïne. Een koe heeft meer magen dan een mens en kan het wel verteren.


Samengevat: het calcium dat erin zit, kunnen we bijna niet gebruiken, en extra stoffen die erin zitten zorgen voor de ontkalking.

Dit begint dus allemaal omdat de maag niet zuur genoeg is na het drinken. Ik denk dat ik voortaan dan toch maar een glaasje sinaasappelsap ervoor drink.

De site waar ik keek prees boerenkool om de hoeveelheid opneembare calcium.
De site waar ik keek zei ook dat er geen magnesium in zit, maar het voedingscentrum zegt van wel. Het voedingscentrum blaast dat melk goed is natuurlijk heel erg op, maar zeggen dat het erin zit hoewel dat niet zo is, is gewoon botweg keihard liegen.
De site waar ik keek was wel verschrikkelijk negatief over melk, maar de bronnen klopte. De waarheid zal dus wel ergens in het midden zitten.

Yep, want er zullen vast wel goede redenen zijn waarom twee glazen melk wel in een gebalanceerd voedingspatroon passen, bijvoorbeeld B12.

Dan ben ik benieuwd of dat ook voor karnemelk geldt, want dat is een zuur product van nature. Griekse kwark (die ik eet, van Fage) is ook zuur.

Alle koeienzuivel geldt dit voor.
Ik ga kijken of geitenmelk dit ook heeft

EDIT:

Geitenmelk is beter. Alles waar koeienmelk over wordt uitgekauwd in het artikel dat ik las, heeft geitenmelk niet.
Deze site zelf was wel positiever over koeienmelk (zoals ik al dacht: het is een middenweg), maar geitenmelk blijkt de meeste eigenschappen te hebben waarvan altijd wordt gezegd dat koeienmelk het heeft, en dus niet waar blijken. Ook zien de bronnen er beter uit in dit artikel:

go geitenmelk

Ik heb weer zo'n last van mijn rug sinds ik weer paardrijd, maar pech dan. Ga er niet meer mee stoppen xd

Aangezien er aardig wat rants zijn op het grote 'klaag en zeur' topic, gooi ik ook even mijzelf bloot(Niet letterlijk ofc, dat zou frigging spooky zijn O_o DAHA*flash flash*). Een woord vooraf, het maakt niet uit hoe je er uit ziet zolang je je er maar lekker bij voelt. Ik zelf heb dit een tijd gehad, maar als ik nu naar me zelf kijk heb ook iets van '*heugh* wat heb ik mezelf aangedaan'. Ik heb het namelijk over overgewicht(neemt lekker in de mond over over...), ik ben zelf niet erg fit, maar ik ben sinds kort wel weer begonnen aan een Dieet & naar de sportschool te gaan(3x er week ongeveer 1 uur per sessie). Ik heb al eerdere ervaring gehad met het diëten, en dat was ook gelukt, maar ik ben weer enorm aangekomen dankzij een depressie waar ik tegen aan liep waardoor ik echter alles liet vallen.

Komt goed komt goed! Ik ben onderweg. Ik post binnen kort wel een foto ofzo, nu geen zin om naar m'n FB te browsen (lui ook al staat het open op m'n tab ^^).


Cheers!

Retaliator, succes met het volhouden van afvallen ^^ Zorg ervoor dat je gewoon gezond eet en niet te weinig. Gewoon geen snacks meer. Volg je weer een dieet of niet? Zo niet, dan kan ik keto erg aanraden.

^

Zeg maar Jeroen hoor . Het gaat wel lukken, ik at over het algemeen uit verveling en uit depressiviteit.

Good luck, Jeroen ^^ Ik ben zelf 10 kilo afgevallen door keto-dieet en verder nauwelijks beweging op wat dagelijkse oefeningen na (die ik zo nu en dan nog vergeet XD).